実は私、頭から「妊活」が離れない毎日を過ごしています。

毎朝、検温。

毎朝、起き掛けに、体温を測り、基礎体温表に記入。

甲状腺もあまり強くなく、（前回妊活していた時に、ストレスなどもあってか、

「甲状腺機能低下症」という診断も下り）

コンブ食べるな、コンブだしであってもだめ、ヨウ素入りのうがい薬もだめ、と言われ、

極力コンブ、わかめなどを控える生活をし、

今回の妊活生活でも、甲状腺数値が良くないと言われているので、

やはり、コンブなどのヨウ素が含まれるものは、控える生活を送っています。

お酒は極力控え、

タバコはやりません。

早寝・早起きを心掛け、

エスカレーターは使わず、階段を上り、少しでも運動する生活をするよう心掛け、

これがいいと聞けば、試して、

結果は、妊娠しかないので、

妊娠するまで、試しているものがひたすら増え続けるという、

来る日も来る日も、妊活生活を送っています。

黄体機能不全

黄体機能不全。

不妊治療をされている方々は、よくご存知だと思いますが、

低温期が終わって、高温期に入った時に働かないといけない、

黄体ホルモンの分泌が不足している状態らしいのですが、

それが、今回の妊活でも、前回の妊活でも、私の体で起きています。

前回の妊娠は、すでに４年も前のことです。

不妊治療での１年は、非常に大きいと言われているのに、

すでに４年も過ぎました。

間違いなく、前回よりも妊娠力が下がっているはずなので、

前回よりも、さらに何かをしないと効果が出ない・・。

そう焦っていました。

チェストツリー

チェストツリーをご存知ですか？

チェストツリーとは、地中海を原産とするハーブの一種らしいのです。

この成分は、よく、生理の前にイライラしたりする、

月経前症候群PMSに効くと言われていて、

よくそのサプリメントなどに使われている成分です。

これが黄体ホルモン分泌にも効果があると、色々調べていると、出てくるでは

ありませんか！！

これは試してみるしかない！！

そう思いました。

使用方法

チェストツリーは、サプリメントで摂取することにしました。 飲むタイミングは、黄体ホルモンを補充する薬が出されるタイミングで、 飲むことにしました。

病院で、黄体ホルモンを出すために飲んでいた薬、デュファストンは、

排卵予定日から１０日間出されています。

それでも足りずに注射も打つ日々ですので、

この期間に同じく飲むことにしました。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

私の様に、病院に通い続けて妊活という方もいれば、

自己流タイミングで、とりあえずは。という方もいると思います。

病院へ行くと、まず黄体機能不全と言われる方は、

結構いるようです。

病院へ通うよりは、全然手軽に始められるものなので、

飲んでみるのも、いいかもしれません。

興味を持たれた方は、リンクを貼っておきますので

クリックしてみてくださいね。

私の妊活生活は、まだまだ続きそうです。

ではまた。